Gesundheit

Kurs „Cardio-Aktiv“

Das Kursprogramm Cardio-Aktiv ist ein Übungsprogramm mit 12 Kurseinheiten (Herz-Kreislauf-Training für jung und alt) mit vielfältigen Bewegungsformen, wie z.B. Bewegungsspiele, Nordic Walking, Walking, Joggen, Fitness-Gymnastik mit Musik, Dehn- + Entspannungsprogramm, das sowohl indoor als auch outdoor im Gelände stattfinden kann.

Cardio-Aktiv möchte insbesondere Menschen, die entweder noch nie oder lange Zeit nicht ihre Ausdauerfähigkeit trainiert haben, für das Cardio-Training begeistern.

Cardio-Aktiv ist für Menschen die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen wollen.

Ebenso für Menschen mit Herz-Kreislauf-Risikofaktoren und Bewegungsmangel, mit Risiken für Übergewicht und Bluthochdruck, gegen Stress, und für Raucher sowie für Bewegungs-Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen!

Der Kurs erfüllt die Kriterien des § 20 Abs. 1 SGB V, Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.

Sie sind interessiert?

Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Informationen und Anmeldungen an:

Annette Ernsting-Krienke
Telefon  0531 /866 88 81
Gesundheitssport BTSV Eintracht Braunschweig
Kursleiterin: Annette Ernsting-Krienke 
Kursdauer: 12 Termine jeweils 70 Min.
Ort: Indoor oder Outdoor (nach Absprache)
Kosten pro Teilnehmer: € 40 für Mitglieder des BTSV Eintracht Braunschweig
€ 75 für Nichtmitglieder